Fitness

Allgemeine Informationen:

Fitness im Oktopus

Unser Angebot

  • Jetzt neu! Voll klimatisierte Trainingsfläche
  • Training für jede Altersklasse
  • Tägliche Nutzungsmöglichkeit des Hallen- bzw. Freibades

Zusatzleistungen

  • Trainingsberatung
  • Gesundheitskurse (Ernährung, Haltung & Bewegung, Entspannung)
  • Funktionsgymnastik
  • Wassergymnastik

Halten Sie sich und Ihre Mitarbeiter und Ihr Unternehmen gesund!

Unsere Mitarbeiter beraten Sie gerne...
...über Fitness-, Gesundheits- und Trainingsprogramme, die Ihren Wünschen und Bedürfnissen entsprechen.

 

Trainingsfläche

Cardiotraining

Cardiofitness ist die gezielte Entwicklung oder der Erhalt der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, um vorzeitigen Beeinträchtigungen der Gesundheit und damit der Lebensqualität vorzubeugen.
 
Vorteile der Cardiofitness:

  • verbessert die Ausdauer
  • Verringerung des Fettanteils
  • Verbesserung der Körperstruktur
  • Verringerung des Körpergewichts
  • Verbesserung des Belastungsvermögens der Muskeln
  • Normalisierung des Blutdrucks
  • Verbesserung der Herzfunktion

Unsere Trainingsfläche ist bestückt mit herzfrequenzgesteuerten Cardiogeräten der Firma Technogym.

  • Laufbänder
  • Crosstrainer
  • Fahrradergometer
  • Stepper

Für alle Geräte gilt:
geringe Belastung Ihrer Gelenke und ein optimales Muskel-Konditionstraining
regelmäßiges Training senkt außerdem den Herzschlag im Ruhestand

 
 
Gerätetraining
Mit neun verschiedenen Geräten, die einen kompletten Zirkel für das Cardiotraining zur allgemeinen Kräftigung bilden, schafft die Easy Line ein eigenständiges Trainingsangesbot. Es ist für diejenigen gedacht, die ein effizientes Training suchen, das in kurzer Zeit zu optimalen Ergebnissen führt.
 
Mit ihrem ausgesuchten und modernen Design benötigen die Geräte in Hinblick auf die Position oder Widerstandsgrad keine Einstellung und sind sofort einsatzfähig. Sie passen sich ergonomisch jeder Körperform an und bieten einen Widerstand, der sich proportional zur Bewegungsgeschwindigkeit entwickelt.

Fitness-Studio im Oktopus Fitness-Studio im Oktopus Fitness-Studio im Oktopus Fitness-Studio im Oktopus

 

Mitgliedschaft im Oktopus Fitness-Studio

Werden Sie Mitglied im Oktopus Fitness und genießen Sie die Vorzüge eines Fitness-Studios mit Hallen- und Freibad.

Probetraining
Vereinbaren Sie mit uns ein kostenloses und unverbindliches Probetraining unter fachkundiger Anleitung, um sich selbst ein Bild von unseren Leistungen zu machen.

Fitnessmitgliedschaften
Das Oktopus Fitness verfügt über verschiedene Arten von Mitgliedschaften.  

Besuchen Sie uns und lassen sich durch unser Haus führen. Unsere Mitarbeiter beraten Sie gerne über eine Mitgliedschaft, die am Besten zu Ihren Wünschen passt.

Fitnessmitgliedschaft  ohne Sauna

  • tägliche Nutzung Fitness
  • tägliche Nutzung Hallen- bzw. Freibad (ausgenommen Montag, Ruhetag)

 
Fitnessmitgliedschaft inkl. Sauna

  • tägliche Nutzung Fitness
  • tägliche Nutzung Hallen- bzw. Freibad (ausgenommen Montag, Ruhetag)
  • tägliche Nutzung des Saunabereichs (Montags Damensauna)

 

Gebühren:

Zahlungsmöglichkeiten:

Bar
EC-Karte

Öffnungszeiten:

Adresse:

Stadtbetriebe Siegburg AöR
FB 20 - Freizeitbad Oktopus
Gesundheits- und Erlebnispark
Zeithstrasse 110
53721 Siegburg

Tel.: 02241 / 96997-12 
Fax: 02241 / 96997-24
E-Mail: info@oktopus-siegburg.de

Besonderheiten:

Personal Training

Eine professionelle Betreuung - individuell auf Ihre Person zugeschnitten

Sie möchten etwas an Ihrer Gesundheit ändern, Ihre Leistungsfähigkeit verbessern oder einfach Ihr Gewicht reduzieren und das möglichst effizient?
 
Dann ist Personal Training genau das Richtige für Sie. Unter fachkundiger Anleitung wird ein hundertprozentig auf die persönlichen Ziele ausgerichtetes Training konzipiert. Der Personal Trainer motiviert Sie, steht mit Rat und Tat bei der Auswahl und der sauberen Ausführung der Übungen zur Seite und entwickelt spezielle Trainingskonzepte, um den ganz persönlichen Wünschen gerecht zu werden.
 
Mit Ihrem Personal Trainer steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr körperliches Wohlbefinden und stabilisieren Ihr inneres Gleichgewicht.
 
Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch wird Ihr Personal Trainer Ihnen den Weg aufzeigen, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
 
Schöpfen Sie neue Kraft und Ideen und lassen Sie uns gemeinsam den "inneren Schweinehund" bekämpfen! 

 

Ihre Trainer

Denis Jakobs
M.A. Sportwissenschaftler
Lizensierter Rehasport-Übungsleiter (Orthopädie) 
 
Schwerpunkte

  • Krafttraining
  • Gesundheitstraining
  • Ernährungsberatung
  • Bewegungstherapie bei psychischen Erkrankungen (Depressionen/Burn out)

 

Thorsten Loch
Bachelor of Arts; Sportökonomie
i.St. Master of Arts; Fachbereiche Betriebliches Gesundheitsmanagement und Sportpsychologie
Lizensierter Rehasport-Übungsleiter (Orthopädie)

Schwerpunkte

  • Gesundheitstraining
  • Krafttraining 
  • Aufbautraining im rehabilitations Prozess
  • Psychologiches Aufbautraining nach Sportverletzungen

Ansprechpartner:

Jakobs, Denis
Tel: +49 2241 846405-22
Fax: +49 2241 96997 24
E-Mail: Denis.Jakobs@oktopus-siegburg.de


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